痩せたいんだけどね…

誰しも一度は「痩せたい!」と思ったことがあるでしょう。そのためにダイエットに励む方も少なくありません。ダイエットの基本は食事制限と運動です。

しかし、煩悩の多い人間にとって、食事制限も運動も、辛く厳しいものです。食事を少なくしていると、食べたいという気持ちが高まりますので、精神的なストレスになってしまいがちです。食事を制限しているけれども、満腹になるまでものが食べたいと思うようになったら、食欲抑制に効果的なツボを刺激してください。 続きを読む 痩せたいんだけどね…